Haal meer resultaat
uit je training.
Het verschil
Geen trends. Wel een plan dat werkt.
Onderbouwd
Programma's gebaseerd op trainingsleer en sportwetenschap. Geen wondermiddelen, wel principes die werken.
Uitvoerbaar
Realistische schema's die passen in jouw week — met ruimte voor werk, gezin en herstel.
Persoonlijk
Afgestemd op jouw doelen, geschiedenis, sterke punten en oude blessures.
Mijn aanpak
Plan, techniek, geduld.
We beginnen met een uitgebreide intake: doelen, trainingsverleden, beschikbare tijd, voorkeur voor oefeningen en wat je tot nu toe in de weg heeft gezeten.
Daarna bouw ik een programma dat zich elke paar weken aanpast aan je progressie. Tijdens sessies werken we aan techniek, intensiteit en de kleine details die op lange termijn het verschil maken.
Wie ben ik
Hi, ik ben Mike.
Als MILO-gecertificeerd personal trainer combineer ik mijn passie voor sport met onderbouwde kennis. Zelf train ik al meer dan tien jaar in de gym. Wat begon als persoonlijke zoektocht naar betere resultaten is inmiddels mijn vak geworden.
De grootste valkuil in de gym is niet luiheid, maar onwetendheid. Veel mensen denken dat harder en meer trainen automatisch tot betere resultaten leidt. In de praktijk werkt het anders. Een goed doordacht plan, voldoende herstel en aandacht voor je leven buiten de gym maken op lange termijn het echte verschil.
Voor wie
- Sporters die een plateau willen doorbreken
- Mensen die slimmer willen trainen rond werk en gezin
- Beginners die met een goede basis willen starten
- Mensen die gezonder en fitter willen leven
Contact
Klaar om te beginnen?
Stuur een bericht of plan een vrijblijvend kennismakingsgesprek. We kijken samen of we een match zijn.